夜先锋影视
2024-09-21 06:52:31
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剧情简介
夜先锋影视剧情介绍:

待我上了火车,找到了卧铺后,刚想安静地休息一下,结果同一列车厢里,突然传出来了一道婴儿的哭声,整个车厢都能听清楚,婴儿的妈妈怎么哄都无济于事。有位大姐过去一问,才知道这个婴儿原本睡得很香的,结果却被火车上的各种混杂的声音吵醒了,所以才哭闹不止。要知道平常这个婴儿都是早上八九点才起床。看来这个婴儿遇到了和我一样的问题,睡到一半就被叫醒了。这种身体很难受的感觉,我早上刚刚体会过,所以很清楚。
在熟睡时突然被叫醒,这种感觉是很不好的。但幸好我也只是偶尔才会经历一次,而对于一些职业的人来说,却是经常会体验到的。例如,最常见的轮班待命的医生。有些医生曾告诉我说,半夜起来的反应的确比白天来得慢,所以总是提醒自己要更谨慎地下判断。
睡得好好的,突然就被叫醒。如果这种情况经常发生,这个人很可能会因为免疫系统被改变而很容易生病,也可能会因为交感神经与副交感神经不平衡,进而自主神经受损,产生心悸、盗汗的症状。睡眠经常被突然剥夺的人,体内血糖的耐受度会大大降低,从而造成胰岛素抗阻,然后产生新陈代谢症候群,甚至是高血压、糖尿病等。
如果我们正在熟睡中,却突然被叫醒或者吵醒了,怎么办呢?被叫醒后不能马上起床,最好多躺5~10分钟,想一些愉快的事情,让大脑慢慢回过神来,这样大脑的其他功能便会随着渐渐苏醒。然后,我们坐起身体,先缓缓吸气,仿佛吸到头顶,再将所有的气都吐出来,停两秒钟后再做一次。

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