小泽征悦
2024-09-27 15:59:12
我的小后妈·韩国
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剧情简介
小泽征悦剧情介绍:

当你准备拖延的时候,你的脑子里在想些什么?
1.条件还没准备好
很多人认为他们并没有在拖延,而是在等一个合适的时间开始。比如,很多人知道夏天要来了,该减肥了,于是下载了很多健身指导视频,然后开始买运动鞋、运动内衣、瑜伽垫,在快递没有把东西送来之前,便心安理得地坐在那里继续吃零食。等到装备齐全,可能他们又看到了更有趣的舞蹈视频或者球类练习,还要再准备一些其他的工具。减肥这件事,好像永远在准备,却从来没有开始过,为什么?因为你的装备永远不会齐全,你会看见更新潮的训练教程和更好玩的器械,永远在购买,却永远没有使用过。
这是一个令人绝望的答案:对于拖延症患者来说,你在等的事情,永远不可能合适,你永远不会开始。
怎么办?
从现在开始,不要考虑还“缺什么”,而是要专注于“已经有什么”,在你想要开始的时候,就先罗列一下自己有的东西,只利用这些东西迅速开始行动。一边行动,一边寻找或者完善其他条件。
仍旧以减肥为例。当你发觉自己想要开始锻炼身体的时候,立刻拉开衣柜找到合适的运动服装和鞋子,给矿泉水瓶灌水当作哑铃,把浴巾铺在地上当作地垫,这都是行得通的方法。立刻开始锻炼,如果没有空间跳舞,就做徒手操;如果没有买过辅助器械就做普拉提和瑜伽之类的训练;就算什么都没有,你还能够贴墙深蹲。10个标准的深蹲,也好过你的百般纠结和放弃。

相关影视:小泽征悦
《小泽征悦》 演员表
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小泽征悦完整版全集高清免费在线观看;小泽征悦DPlayer-H5播放器,剧情介绍:小泽征悦剧情介绍:当你准备拖延的时候,你的脑子里在想些什么?1.条件还没准备好很多人认为他们并没有在拖延,而是在等一个合适的时间开始。比如,很多人知道夏天要来了,该减肥了,于是下载了很多健身指导视频,然后开始买运动鞋、运动内衣、瑜伽垫,在快递没有把东西送来之前,便心安理得地坐在那里继续吃零食。等到装备齐全,可能他们又看到了更有趣的舞蹈视频或者球类练习,还要再准备一些其他的工具。减肥这件事,好像永远在准备,却从来没有开始过,为什么?因为你的装备永远不会齐全,你会看见更新潮的训练教程和更好玩的器械,永远在购买,却永远没

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