针对以上争论点，考虑到教育学的惯例，本书采用情商的广义定义，用情商这一术语来表达一个人认知自己和他人，良好管理自己和他人，并发展积极的社会关系的能力。
综合目前主要的情商模型，以及在育儿中实际落地的方法，全书按照下面的框架展开，描述培养情商的方法及案例。
表2　本书情商框架
高情商，奠定孩子一生幸福的基石
2008年，大三的我在上海南京西路的猎头公司做实习生，同组的硕士小姐姐有一天忽然感叹：“我太羡慕你们本科生了。我本科的时候快乐得像小鸟一样。研究生过得根本没有以前开心。”
“快乐得像小鸟一样”，听到这句话我愣住了。我不知道这是一种什么感受，也很久没体会到快乐了。每一天我的大脑都在告诉自己：今天我要在学校上两节课，去公司打20个电话，做一份Excel文档。而我的心却接收不到任何快乐的情绪信息。
这是我转入教育行业的起点。我放弃了原来的本科专业，从支教开始，一直从事教育工作到今天。
这么多年的实践和研究，让我终于明白：我们对自己的情绪负有责任，意识不到这一点的每个人都是在悬崖边散步，一不小心就跌入深渊，修炼情商是一个人走向幸福的起点。