（10）沐浴时可燃点一些具“排毒”功效的香薰油，例如迷迭香、天竺葵、柠檬等，满室蒸气可加强香薰精华的吸收，让你的身心同时得到舒缓。
（11）绿色的植物绝对是“排毒”工程的中坚分子，无论案头、化妆桌甚至浴室都应该放些小盆栽，可增加空气中的氧气浓度，净化被污染的空气。
（12）每天用10分钟的时间作冥想或打坐，是很好的洁净心灵方法，同一时间可焚香和聆听着冥想音乐，焚香枝和焚香粒可选用香茅或檀香味，放在美丽的焚香盒内燃烧，慢慢释放心灵毒素。
（13）热力是“排毒”的重要元素，热力可以帮助你排出体内水分和毒素，达到深层清洁的效果。所以热水浴或蒸汽浴都是不错的排毒方法。特别是运动后进行，效果更为显著。
（14）洗发时，在涂洗发露前，以指尖在湿发上轻轻由额前按致颈背，重复几次，可加速头皮血液循环，有助排走毒素。
从以上这些细节中可以看出，排毒并不是很困难的事情，只要我们在生活中稍微改变一下生活方式，排毒工程就可以顺利完成了。
◎体内排毒时间表
晚上9～11时：为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听轻音乐。
晚上11时～凌晨1时：熟睡中进行胆的排毒。
凌晨1～3时：肝的排毒，同样在熟睡中进行，此时也是体内脊椎的造血时段。