FBI认为，面试者应该学会调整自己的情绪，并学会观察招聘者的表情变化，这样不仅可以很好地转移自身的注意力，还可以探知面试官的想法，给予对方最恰当的回应。在现实生活中，面试开始的第一个环节往往就是应聘者的自我介绍，在这个过程中，应聘者应首先保证自己有良好的精神面貌，包括整洁的衣衫和自然的表情。其次，应聘者在自我介绍的时候，绝对不能做出闭上眼睛说话、用双手紧抓座椅的扶手、身体左右晃动、抖腿耸肩等动作。之所以要杜绝上述微表情动作，是因为这些动作在面试官的眼中都属于面试人心理素质差的外在表现。而且，闭上眼睛会使得面试者无法观察到面试官的微表情，抖腿和耸肩等动作也会增强面试者内心的紧张情绪。所以，上述微表情动作是面试者应该首先杜绝的。
除此之外，面试者还要注意，在面试过程中千万不要做出挠头这个动作，即便自己确实对面试官所提的问题有疑问，或者根本没听懂。因为这种动作，在面试官的眼中代表着面试者不知如何应对，他们会由此认为，面试者在接下来回答的内容中将会有很多临时编造的成分。在面试官陈述某个问题或者针对某个问题提出意见的时候，面试者不能做出嘴角微撇的动作，在面试官的眼中，这种动作代表着面试者在质疑他的观点。如果面试官捕捉到了这个微动作，也就预示着，本次面试基本不会取得成功。